Terug en vooruitkijken: weg met de stress!

Als je geen stress krijgt van je werk, je familie, je financiële omstandigheden of van je vooruitzichten, dan krijg je het wel van de wereld waarin we leven. Waar je totaal geen vat op hebt. Waar komen we uit en waar gaan we naar toe? En vooral: wat…

Lees verder Terug en vooruitkijken: weg met de stress!

Wat je zelf kan doen tegen stress..

Laten we gelijk met het positieve nieuws beginnen: je kan zelf prima iets tegen stress doen! In deze blog helpen we je graag met een aanpak om van je stress af te komen. Vanzelfsprekend is het bij ernstige stress symptomen verstandig om professionele hulp in te roepen, bijvoorbeeld…

Lees verder Wat je zelf kan doen tegen stress..

Stress-symptomen – hoe herken je stress

Als je je eens een dag gestressed voelt, wil dat nog niet zeggen dat je echt last hebt van stress. Als je onder druk staat kan dat je zelfs vaak helpen: het lijkt wel alsof je alles veel efficienter uitvoert. Maar als je echt langdurig stress ervaart, dan…

Lees verder Stress-symptomen – hoe herken je stress

Waar krijg je allemaal stress van?

Stress komt in vele vormen. Wij zijn oorspronkelijk ontworpen om effectief te reageren op stress, vooral om alert en snel te kunnen handelen bij een toevallige ontmoeting met een roofdier. Hoewel dat vaak totaal niet nodig is schakelen we tegenwoordig ons stress-systeem al in bij een zeurend kind,…

Lees verder Waar krijg je allemaal stress van?

Wat is stress? En wat doet stress met mij?

Stress! Positief of negatief? Iedereen heeft wel een idee van wat stress is. En iedereen kan zelf wel beantwoorden of hij of zij last heeft van stress. En iedereen gaat er anders mee om. Waar de een misselijk wordt van de gedachte aan een naderende presentatie wordt een…

Lees verder Wat is stress? En wat doet stress met mij?